40代後半からでも何かをするブログ

行政書士業務や興味のあることを書いています。

バック転で体をひねって飛んでいるのを直したい

最近体をねじって飛んでいることが判明したバク転

 

こんにちは。

 

40歳から始めたバク転もやっと48歳にして、何かをつかみ始めてきました。

 

しかし、最近、バク転をすると体がねじれてしまうので困っています。

 

なんとなく、曲がっているなあと思っていたけど、久々動画を撮ってみたら判明して、ちょっとショックです。

 

 

 

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原因と思えることは次のことかな?

 

・体が硬くなってきている。

・自然と楽な跳び方を選び始めてしまった(若干斜めると反りがすくなくて済むため)

 

これを改善するためにどうするべきか?

 

肩を意識して左右バランスよく引っ張る感覚で跳ぶことを意識する。

もう少し柔軟してみる。

 

これで、しばらく練習して、また動画を撮って確認したいと思います。