40代後半からでも何かをするブログ

行政書士業務や興味のあることを書いています。

2020-10-28から1日間の記事一覧

40歳からのバック宙-ステップ2

腸腰筋というのを意識してみた 今回は、前回からのバック宙の跳び方を変えてみました。 というのも、前回の跳び方だと、次の日、腰がやたら痛くなってしまったからです。 かなり、おっさんの腰には負担が強すぎるようなので、跳び方を変更です。 今回はバッ…